Zo leef je Gezond met kinderen!

Tips en informatie over gezond leven met kinderen op een laagdrempelige manier. Geen hypes, gewoon gewoon!

Posts for bewegen

korte workouts

Korte workouts – YouTube tips voor thuis!

Me time - Redactie - 13/12/2018

Even sporten als je vader of moeder bent zit er vaak niet in. Als het regent dan heb je ook niet altijd zin in hardlopen…

Continue Reading
sporten voor je kind

Sporten voor je kind | 10 ideeën

Ontwikkeling - Redactie - 01/11/2018

Je wilt dat je kind op een sportclub gaat of meer gaat sporten. Alleen je weet niet zo goed welke sport bij je kind past.…

Continue Reading
10.000 stappen zetten per dag

10.000 stappen zetten per dag als moeder

Me time - Redactie - 30/10/2018

10.000 stappen zetten per dag, hoe doe je dat? En al helemaal als je kinderen hebt rondlopen? Ik houd het zetten van 10.000 stappen per…

Continue Reading
beweegdagboek van mijn kleuter

Beweegdagboek van mijn kleuter – hele week

Ontwikkeling - Redactie - 28/10/2018

Dat een kind voldoende moet bewegen, dat weten we. Hoeveel beweegt mijn kind en op welke manier beweegt hij? Ik hield een week lang het…

Continue Reading
kind gezond leren leven

Kind gezond leren leven | 17 Tips

Ontwikkeling - Redactie - 30/09/2018

Je kind kan je een gezonde levensstijl meegeven. Dit kan je al doen vanaf ze heel klein zijn. Je kind gezond leren leven? Ik deel…

Continue Reading
wandelen bij Broek in Waterland

Wandelen bij Broek in Waterland – Laarzenpad

Me time - Redactie - 19/09/2018

Op een mooie zondag in september heb ik zin om een stuk te wandelen. De kinderen laat ik thuis, ik ga alleen op pad. Vandaag…

Continue Reading
bewegen met kinderen

Bewegen met kinderen | 10 ideeën

Spelen - Redactie - 02/09/2018

Dat kinderen (en volwassenen) moeten bewegen, dat weten we. Maar bewegen met kinderen, hoe doe je dat? Ik deel 5 ideeën om meer in beweging…

Continue Reading
Gratis activiteiten voor kinderen

Gratis activiteiten voor kinderen | 9 ideeën

Erop uit - Redactie - 26/08/2018

Op pad met de kinderen maar niet teveel geld uitgeven? Ik deel zeven ideeën voor gratis activiteiten voor kinderen.  De leukste gratis activiteiten voor kinderen…

Continue Reading
Gemotiveerd blijven om te sporten als moeder of vader

Gemotiveerd blijven om te sporten als moeder of vader

Me time - Redactie - 02/02/2018

In de tijd dat we nog geen kinderen hadden, sportte ik zeer regelmatig. Nu met kinderen is dat een heel stuk minder makkelijk: je hebt minder tijd…

Continue Reading
In beweging blijven met kinderen

In beweging blijven met kinderen – zo doe je dat

Me time - Redactie - 30/11/2017

Toen ik nog geen moeder was, sportte ik ontzettend veel. Waarschijnlijk zelfs dagelijks: zwemmen, lange afstanden fietsen, hardlopen, urenlange wandelingen, fitness. Nu als moeder van…

Continue Reading