Browsing Tag

bewegen

Korte workouts – YouTube tips voor thuis!

Even sporten als je vader of moeder bent zit er vaak niet in. Als het regent dan heb je ook niet altijd zin in hardlopen of een blokje om. Dan zijn korte workouts ideaal. Ik deel mijn tips! Toen ik nog geen kinderen had liep ik met gemak…

Sporten voor je kind | 10 ideeën

Je wilt dat je kind op een sportclub gaat of meer gaat sporten. Alleen je weet niet zo goed welke sport bij je kind past. Ik deel 20 sporten voor je kind met een korte omschrijving, zodat je een keus kan maken. Ideeën voor sporten voor je…

10.000 stappen zetten per dag als moeder

10.000 stappen zetten per dag, hoe doe je dat? En al helemaal als je kinderen hebt rondlopen? Ik houd het zetten van 10.000 stappen per dag al een hele tijd vol en deel in deze blog mijn beste tips.  10.000 stappen zetten per dag - zo doe…

Kind gezond leren leven | 17 Tips

Je kind kan je een gezonde levensstijl meegeven. Dit kan je al doen vanaf ze heel klein zijn. Je kind gezond leren leven? Ik deel mijn tips over hoe je dit kan meegeven op een laagdrempelige manier. Je kind gezond leren leven - een aantal…

Bewegen met kinderen | 10 ideeën

Dat kinderen (en volwassenen) moeten bewegen, dat weten we. Maar bewegen met kinderen, hoe doe je dat? Ik deel 5 ideeën om meer in beweging te komen met je kinderen, die je gemakkelijk samen met je kind kan doen. Ter info, zoveel moet je…