Browsen Categorie

Me time

10.000 stappen zetten per dag als moeder

10.000 stappen zetten per dag, hoe doe je dat? En al helemaal als je kinderen hebt rondlopen? Ik houd het zetten van 10.000 stappen per dag al een hele tijd vol en deel in deze blog mijn beste tips.  10.000 stappen zetten per dag - zo doe…

Ontspannen als moeder of vader | 6 tips

Je bent de hele dag bezig en je hebt nooit alles gedaan wat je zou willen doen. Vaak vergeet je jezelf. Hoe kan je ontspannen als moeder of vader? Ik deel mijn tips! Als jonge moeder wilde ik alles goed doen. De was moest gedaan zijn, en…

Tijd overhouden als ouder – zo doe je dat

Zeker met jonge kinderen houd je amper tijd over. Tijd voor jezelf om even niets te doen, een film te kijken, te sporten. Tijd overhouden als ouder kan als je wat slimme trucs toepast. Ik deel mijn ideeën. Tips voor tijd overhouden als…

Fitness oefeningen thuis voor moeders

Fitness oefeningen thuis voor moeders, daar zocht ik als nieuwe moeder vaak naar. Mijn man was vaak pas laat thuis, ik wilde niet direct lid worden van een sportclub en niet iedere dag lukte het om voldoende te bewegen. Met fitness…

Tijd voor jezelf met een kind

Eerder deelde ik dat je goed voor jezelf moet zorgen als moeder of vader. Maar hoe maak je tijd voor jezelf met een kind (of kinderen) die thuis wonen? Zeker als ze nog heel klein zijn en continue aandacht nodig hebben. Door schade en…

Hoe zorg je voor jezelf als moeder of vader

Zodra je eerste kindje te horen is krijg je het steeds te horen: zorg wel goed voor jezelf hoor! Maar hoe zorg je voor jezelf als moeder? En waarom is het belangrijk? Ik deel mijn tips! Toen de oudste werd geboren had ik slechts één…